Non riesco ad accettarmi

Non riesco ad accettarmi….perchè?

Salve, sono una ragazza di 23 anni, il mio problema potrebbe sembrarle sciocco, ma ormai da molti anni (da quando avevo circa 11/12 anni) non riesco ad accettare la persona esteriore che sono.

Molto spesso ho dei veri e propri momenti di “down”, per quanto riguarda il mio fisico, mi arrabbio con me stessa perché non sono la persona che vorrei essere, e sebbene la fase dell’adolescenza nella quale non si accetta il proprio corpo sia passata, non riesco a farmi una ragione che io sono fatta cosi.

Descrivendomi in poche parole sono una ragazza alta circa 1 metro e 60 e peso sui 59kg, sono di corporatura muscolosa, soprattutto nella parte inferiore, capelli ricci e pelle mulatta (padre italiano e madre africana). Ma nonostante molte persone (tra cui il mio ragazzo) mi dicano che sono una ragazza carina e che sto bene così come sono, io non riesco ad accettare nulla di me.

Da alcuni mesi frequento una palestra, un po’ di risultati si possono vedere, ma a me sembra che non basti mai, sono ossessionata da ragazze col fisico perfetto e la sola vista scaturisce in me un senso di inferiorità e di bassissima autostima, in me si creano pensieri come il fatto che non sono adeguata e che non vado bene.

Non credo sia un problema derivato dalla società, che “obbliga” le ragazze ad essere in un certo modo se vogliono essere accettate, perché sento come se il problema venisse dal più profondo di me ed insistentemente questi pensieri affiorano con un nonnulla. Ciò mi crea un po’ di disagio anche quando sono in mezzo o a contatto con diverse persone, perché il mio unico pensiero (sebbene non abbia difficoltà ad interloquire con le altre persone) è quello che loro in quel momento, stiano pensando a quanto fisicamente brutta io sia. Questo crea in me un’ulteriore sentimento di vergogna e insicurezza.

A volte penso che tutto questo possa derivare da una mia insicurezza, che non è globale, perché molte volte questa non si manifesta se non appunto per giudicare me stessa.

Vorrei solo capire come mai la mia personalità si senta così inadeguata fisicamente parlando, perché deve farmi star così male vedere persone fisicamente “perfette” o semplicemente come vorrei essere io, perché sebbene lavori molto col mio corpo, c’è sempre una parte di me più profonda che mi dice che non andrò mai bene; ma soprattutto vorrei sapere come fare ad accettare me stessa, cosa fare per non avere brutti pensieri su me stessa anche alla sola vista di una bella ragazza.

Evelyn

La mancata accettazione di sè stessi è dovuta ad insicurezze e bassa autostima che nella donna tendono a concentrarsi sull’aspetto fisico, in considerazone anche dell’evidenza che viviamo in una società dell’immagine.

Finchè lei non combatterà le ‘insicurezze’ e le credenze negative che albergano dentro di lei non le basteranno tutte le rassicurazioni di questo mondo.  Le invio un brano ed un video su cui la invito a riflettere:

      “La mente diventa un problema perché hai permesso che i pensieri arrivassero così in profondità dentro di te da dimenticarti completamente della distanza che c’è tra te e loro. Ti sei dimenticato che sono visitatori, che vanno e vengono. Ricorda sempre ciò che permane: quella è la tua natura, il tuo tao. Presta attenzione a ciò che non va e non viene mai, proprio come il cielo. Cambia la gestalt: non concentrare l’attenzione sui visitatori, rimani radicato nel padrone di casa.” 

- Osho -

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